오래 앉았다 일어날 때 허리가 뻣뻣하거나 걷고 난 뒤 묵직함이 남으면 일상 활동도 불편해질 수 있습니다. 허리 통증으로 진료를 고민할 때는 통증이 언제 시작됐는지, 어떤 자세나 활동에서 심해지는지, 이전에 받은 치료와 그 뒤의 변화를 함께 살펴보는 것이 좋습니다.
분당 서현 혜담한의원에서는 원장이 직접 진찰하고 개인의 상태에 맞춰 치료 방향을 정합니다. 가장 힘든 동작과 불편이 반복되는 상황을 말씀해 주시면, 두 치료를 미리 정해 두지 않고 진찰 후 추나·약침 등을 쓸지 판단합니다.
연구에서는 무엇을 살폈나요?
한 연구는 비급성 요통 환자에서 추나와 통상치료를 함께 받은 경우를 통상치료만 받은 경우와 비교했습니다. 추나 병행군은 허리·다리 통증을 줄이고 기능을 개선하는 결과에서 통상치료군보다 나은 결과를 보였습니다.[1] 이 결과는 추나 단독의 효과를 비교한 것으로 볼 수 없습니다.
다른 연구는 요통이 6개월 이상 이어진 사람을 대상으로 약침과 물리치료를 비교했습니다. 연구의 6주 평가 시점에 약침군은 숫자평가척도(NRS)에서 물리치료군보다 나은 결과를 보였습니다. 두 군의 차이는 1.54점(95% 신뢰구간 0.94–2.13)이었습니다.[2]
두 결과는 각 연구의 대상과 비교 조건, 평가 시점에서 나온 것입니다.
치료 후에는 어떤 변화를 살펴보나요?
통증 정도와 함께 처음 힘들었던 활동이 어떻게 달라졌는지 살펴보세요. 앉았다 일어날 때나 걷고 난 뒤, 몸을 숙이거나 돌아누울 때의 불편을 진료 때 이야기하면 변화를 구체적으로 확인하는 데 도움이 됩니다. 편해진 점뿐 아니라 남아 있는 증상, 잠시 나아졌다 다시 불편해지는 양상, 별다른 변화가 없는 경우도 그대로 알려주세요. 이를 바탕으로 이후 치료 방향을 조정할 수 있습니다.
허리 통증 진료 예약
허리 통증으로 일이나 일상 활동이 불편하다면 현재 상태와 치료 방향을 상담해 보세요. 가장 힘든 활동과 이전 치료 경험, 추나·약침에 관해 궁금한 점을 정리해 오셔도 좋습니다.
분당 서현 혜담한의원
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참고자료
[1] 비급성 요통에서 추나와 통상치료 병행군·통상치료군을 비교한 연구. J Clin Med, 2020. https://doi.org/10.3390/jcm9010144
[2] 6개월 이상 지속된 요통에서 약침과 물리치료를 비교한 연구. J Pain Res, 2023. https://doi.org/10.2147/JPR.S413512